為了切實落實十七屆六中全會精神，加強大隊文化建設，在“喜迎十八大、創建省級文明標兵單位”活動中，224大隊離退中心根據老年人生活的特點，充分利用家屬院噴泉廣場這個平臺，創新性地組織開展了大合唱、健身操、手指操和廣場舞活動，給院內離退休職工及家屬的生活增添了一抹亮麗的色彩。
好日子天天都在歌里過
一曲節奏明快、充滿朝氣的《心花開在草原上》伴著七十多名離退休職工和家屬的掌聲拉開了廣場合唱的序幕。每周二、三、四上午八點，在家屬院居住的老同志們自覺地聚集在噴泉廣場，大家一排排一行行精神抖擻地捧著紅、橙、黃、綠色的歌頁夾，隨著廣場音響播放的音樂放聲高歌。“五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么響亮—”、“我們都有一個家，名字叫中國—”洋溢著對偉大祖國的熱愛之情；“太陽最紅毛主席最親—”、“花藍里花兒香—”勾起了心中那段紅色的記憶；“小小的一片云呀慢慢地走過來—”、“哥哥面前一條彎彎的河—”歌者的心隨著歡快的節奏飛揚；“團結就是力量—”、“我們核地質人踏上新的征程—”表達了企盼大隊發展的美好愿望；“老祖宗留下一句話，家和萬事興—”訴說著對富足和諧家園的向往。參加合唱的老人家們音調可能不準、聲音并不洪亮、吐字不一定清晰，但他們會唱的就大聲唱，不會唱的還認真學唱，對于那些節奏快歌詞多的歌曲他們就反復練習。半個小時的唱歌活動，不僅愉悅身心、陶冶情操，而且促進交流、增進友誼，真正體現了廣場合唱的主題：新朋老友聚廣場，自娛自樂把歌唱，歌聲凝聚眾人心，開心歌聲多嘹亮。
手指操健身操其樂融融
有個好身體是每個老年人的共同愿望。離退中心先后編制了《老年健身操》和《中老年手指操》，兩套操都是從老年人的實際情況出發，突出了運動量小、動作簡單易學的特點，深得老年人的喜愛。
老年健身操以舒展筋骨為基本動作，突出增強老年人四肢的協調能力。在一曲舒緩曼妙的背景音樂中，老人們隨著節拍，從擴胸、伸展、扭腰再到曲膝、踢腿，儼然一個體操表演方隊。
說到手指操，我們就要提起經絡，人體共有十二條大的經絡，每條經絡都通到一個臟腑。手指的背面連接著陽經，掌心一面連接著陰經，因而指尖正好是陰陽經絡的交叉點，手部六條經絡都來源于指尖，對手指進行按摩可疏通經絡系統，使氣血運行正常，有利于祛病健身。我們今年新編制的中老年手指操共設計了張指、抓指、換指、數指等十節，看似簡單的幾個動作也反映出老年人手指靈活性蛻化的現狀，有的抓指時用不上力、有的數指時無名指收不回來、有的拉指時趕不上節奏，最讓一些老年人為難的是換指，十個手指就是不聽使喚怎么也換不過來，工作人員就一遍遍講要領，一遍遍做示范，甚至手把手地教，學做手指操的過程中引來了老年人的陣陣歡笑聲。
舞出來的好心情
近年來，一種集舞蹈與健身為一體的廣場舞深受老百姓的喜愛，成為都市居民喜聞樂見的一種娛樂項目，在廣場、公園等人群密集區受到熱捧，幾百人隨樂而舞的場面蔚為壯觀。為了使廣場舞這種大眾娛樂項目在家屬區得到推廣和普及，離退中心從并不寬裕的活動經費中拿出一千余元購置了廣場專用音響和U盤，工作人員積極帶頭學跳廣場舞，鼓勵培養了十多名學跳廣場舞的骨干分子。大家通過跟著回院探親的同學朋友學、跟著教學光碟學、網上查找視頻學等形式，學會了40多支廣場舞。每到晚上七點多，悠揚的舞曲就把那些忙碌了一天的人們聚集到了噴泉廣場，會跳的就一字排列開來，一曲接著一曲盡情地跳著；想學的就站在后排亦步亦趨地跟著前面的人認真地學著；一些年齡大的老年人坐在廣場四周的石椅上邊聽音樂邊看舞蹈；天真爛漫的孩子們也你追我趕地隨著樂曲嬉鬧著。無論身材是否修長、舞姿是否優美、腳步是否跟上節拍，大家隨樂舞動，熱情奔放，神采飛揚，舞出了健康。
廣場活動在離退中心工作人員的精心組織和積極倡導下，正在蓬勃有序地展開，豐富多彩的活動讓老年人的晚年生活更加有滋有味，和諧文明之風正浸潤著人們的心田，家屬院這個人們生活的家園已成為了精神的樂園。